Yogaworkshop – Hüftöffner

In unserer stark sitzenden oder stehenden Gesellschaft, vergessen wir, dass unsere Hüften nicht nur wichtig sind zum Laufen, sondern auch für die allgemeine Lebensqualität. Wenn du in deinem Becken die Mobilität verlierst (und das passiert mit dem heutigen Lebensstil immer früher), wirst du in deiner Bewegung immer eingeschränkter und es folgen irgendwann Schmerzen bis in den Rücken, da Rücken, Becken und Oberschenkel miteinander verbunden sind.

Im Hüftöffner-Workshop zeige ich dir, welche Yoga-Asanas dich in deinem Hüft-Gelenk wieder weit werden lassen und welche Muskeln gedehnt werden müssen um weiterhin die volle Bewegungsrange entfalten zu können.

Der Workshop wird geleitet von Viktoria Renpenning.

Termin: Samstag 21.10.2023 11:00-13:00 Uhr

Kosten: 35 Euro

Bitte anmelden unter: https://yogaandthecity.berlin/workshops-2023/