Yogaworkshop – Yoga für eine gesunde Verdauung
– Der Workshop ist ausgebucht – wird aber am 28. August wiederholt! –
Spätestens, seitdem Giulia Enders in ihrem Buch „Darm mit Charme“ über die Zusammenhänge von Übergewicht, Depressionen, Allergien und unserer Darmflora aufgeklärt hat, wissen wir: Es kommt eben doch darauf an, das mit dem „Abgang“ alles stimmt 😉
Viele Menschen klagen über Rückenprobleme, aber oft ist der Darm Schuld an allem. Wie gut, dass Yoga nicht nur Muskeln und Gelenke geschmeidig hält, sondern auch ein gutes Hilfsmittel ist, um Darmwohlbefinden ganz ohne medizinische Hilfsmittel in Balance zu halten.
In diesem Workshop schauen wir uns kurz die Funktionsweise und Anatomie des Verdauungssystems an. Wir erkunden welche Asansas und Atemübungen sich positiv auf die Organfunktion auswirken. Ein Gleichgewicht an Bewegung und Entspannung ist wichtig für eine gesunde Verdauung ist, daher werden auch Entspannungsübungen und Meditation in diesem Workshop nicht zu kurz kommen.
Alle sind willkommen; es ist keinerlei Vorerfahrung mit Yoga erforderlich.
Der Workshop wird geleitet von Constanze Ziaja (Osteopathin & Yogalehrerin)
Dieser Workshop wird outdoor im Yoga-Sommerzelt stattfinden.
Eigenes Equipment (Matte, Decke, Sitzkissen) ist mitzubringen.
Termin: Samstag, 03. Juli 2021, 10h00 – 12h00
Kosten: 25 €