Wir sind ein fröhliches Team mit ganz unterschiedlichem Werdegang. Jede von uns kann auf ihrem angebotenen Gebiet entsprechenden Qualifikationen der Aus- und Fortbildungen nachweisen.
(Persönliche Websites im Namen hinterlegt.)

Ich bin Heilpraktikerin für Osteopathie und Yogatherapie und gebe als zertifizierte Yogalehrerin seit 20 Jahren Gruppen- und Einzelunterricht.

Mein Interesse an Gesunderhaltung und ganzheitlicher Medizin ist stets gewachsen, sodass ich – ursprünglich im kaufmännischen  Bereich tätig –  einen Heilberuf erlernt habe. Yoga ist  ein Weg ganzheitlicher Therapie und ich habe große Freude daran, mein Wissen weiterzugeben und den Menschen zu helfen, körperliche Beschwerden zu lindern bzw. sich so fit zu halten, dass sie gar nicht erst auftreten.

Mein Unterrichtsstil ist bekannt dafür, dass es bei mir immer „etwas sportlicher“ zugeht, vielleicht auch, da ich viele Jahre als Trainerin im Fitnessbereich tätig war. Doch gerade in meinen Hatha Yoga Präventionskursen lege ich großen Wert darauf, dass ich jeden abhole und jeder seinen Yoga genießen kann –  mit Körper, Geist und Seele.

Ich entdeckte früh meine Freude und Hingabe zum Sport und den fließenden Bewegungen des Modern Dance. So absolvierte ich 1983 meine Ausbildung zur staatl. gepr. Gymnastiklehrerin und arbeitete in diesem Bereich als Leitung unterschiedlicher Sportgruppen. Bald stand dann mein Entschluss fest, mir anhand einer Ausbildung zur Physiotherapeutin tieferes Wissen über den Körper und dessen Besonderheiten anzueignen und meinem Wunsch nachzugehen, anderen Menschen  bei körperlichen Beschwerden helfen zu können. Somit schloss ich meine Ausbildung 1996 an der Wannsee- Schule in Berlin ab und arbeite seither in der Physiotherapie.

1998 zog es mich nach Bayern, wo meine inzwischen 20-jährigen Zwillinge auf die Welt kamen. Hier begann ich , neben der Physiotherapie Gymnastikgruppen aufzubauen und in meinem eigenen Studio bot ich Beckenboden- und Wirbelsäulengymnastik sowie Tanz an. Für Wellness sorgte ich hier mit Kursen für Entspannung und Anwendungen in Massage und Lymphdrainage.

Seit 2015 lebe ich wieder in Berlin. 2018 absolvierte ich eine Ausbildung zur Pilates- Lehrerin bei der ESAB und gebe zusätzlich zu den bereits bestehenden Kursen Pilates- Kurse.

Yoga begeistert mich als ganzheitliches Lebenskonzept und ergänzt meine privaten und beruflichen Schritte in ein erfülltes Leben. Ich wählte die Ausbildung im Medical Yoga, weil mich die gesundheitsorientierte Bewegung in meinem Leben begleitet  und ein wichtiger Schritt auf dem Weg ist, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Es liegt mir am Herzen, dies in den Kursen weiterzugeben.

Ich bin zertifizierte Yogalehrerin, und im Rahmen meines Konzepts Coyoflow als systemischer Coach in den Lebensbereichen Persönlichkeitsentwicklung, Entspannung und Stressmanagement tätig.

Seit über 20 Jahren gebe ich als Gesundheitscoach und zertifizierte Yogalehrerin Gruppenkurse sowie Personal Trainings. Die Bewegung liegt mir im Blut und hat mir bereits in der Kindheit viel Freude bereitet. Im Alter von 16 Jahren begann ich als Trainerin zu arbeiten, und bildete mich durch diverse Fortbildungen im Gesundheits- und Fitnessbereich stetig weiter.

In den letzten Jahren widme ich mich beim Unterrichten ausschließlich meiner Passion dem Yoga. Mein Yoga-Stil ist geprägt durch Elemente des Anusara Yoga. Anusara ist ein ganzheitlicher Hatha-Yogastil. Im Mittelpunkt steht eine „herzorientierte Praxis“ in der die Asanas durch universelle Ausrichtungsprinzipien körperfreundlich praktiziert werden können.

Eine wirkungsvolle Ergänzung zum Yoga ist für mich das Coaching im Bereich Persönlichkeitsentwicklung. Im Rahmen des Coyoflow-Coachings unterstütze ich Menschen dabei, ihre Potenziale im privaten oder beruflichen Kontext zu erkennen, zu stärken und zu nutzen.

Ich bin überzeugt davon, dass Yoga und Coaching auf körperlicher und mentaler Ebene perfekte Selbsthilfemittel sind, um Wege zu finden, sich selbst und dem täglichen Leben mit Achtsamkeit und positiver Energie zu begegnen.

Ich bin ausgebildete Viryayoga und Yin Yoga Lehrerin und habe seit den 1990er Jahren die unterschiedlichsten Yogastile, wie z. B. Iyengar Yoga, klassisches Yoga, Ashtanga Yoga, Jivamukti Yoga und Anusara Yoga kennenlernen und praktizieren dürfen. Mit Viryayoga und Yin Yoga habe ich schließlich «meine» Yogaformen gefunden.
Von 2004-2014 lebte ich in Norwegen und absolvierte 2012 im Nordic Yoga Institute in Stockholm meine Viryayoga Grundausbildung. Seitdem habe ich dort diverse Viryayoga Weiterbildungen besucht. Viryayoga ist eine ganzheitliche, dynamische und gesundheitsfördernde Form des Yoga, bei der viel Wert auf die anatomisch korrekte Ausführung der Praxis gelegt wird. Jede Position baut auf der vorhergehenden auf und schafft damit als Ganzes ein stärkendes Yogaprogramm, die Deine Beweglichkeit und Kraft verbessert.
2015 machte ich dann bei Murielle und Sebastian Pucelle den ersten Teil einer 150 stündigen Yin Yoga Lehrerinnen Ausbildung. Das ruhige, meditative Yin Yoga bildet die perfekte Ergänzung zum aktiven dynamischen Viryayoga.
Beim Yoga können wir mit Hilfe unseres Körpers aus einem oft leistungsorientieren Tun in einen Zustand des akzeptierenden, lebensbejahenden Seins gelangen. Wir finden Zugang zu unserem Körper, zu unsere inneren Freude, Lebendigkeit und Kraft als auch zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Beim Yoga geht es nicht um Leistung, sondern darum, im Augenblick anzukommen und seinen eigenen Körper und Geist zu erforschen. Und es soll Spaß machen!

Auf der Suche nach einem Ersatz für das Laufen bin ich nach einem Sportunfall zum Yoga gekommen. Zunächst fühlte sich mein Rücken sensationell gut an – durchgearbeitet und kräftig. Im klassischen Hatha Yoga fand ich Klarheit, Fokussierung und Ruhe. Doch mit Vinyasa Flow kam noch ein weiterer Aspekt dazu – ein Gefühl von strömender, lebendiger Energie. Diesen Moment des glücklichen, angstfreien „Jetzt“ zu erleben, lässt mich immer wieder auf meiner Matte Einkehr halten, und ich freue mich, wenn ich einen Teil davon weiter geben kann. Meine Yogalehrerausbildung mit Schwerpunkt Power Vinyasa Flow, sowie meine Prä- und Postnatal Yoga Ausbildung habe ich bei Spirit Yoga bei Patricia Thielemann absolviert. Ich besuche regelmäßig Workshops und Fortbildungen u.a. bei Dr. Patrick Broome (Jivamukti Yoga), Gurmukh Kaur Khalsa (Kundalini Yoga), Tias Little (Prajna Yoga), Moritz Ulrich (Peace Yoga Berlin) und Bryan Kest (Power Yoga).

Ich bin zertifizierte Yogalehrerin mit einer großen Leidenschaft dafür, Menschen in ihrer körperlichen und geistigen Gesundheit zu begleiten.

Mein Schwerpunkt liegt auf Vinyasa Yoga, einem fließenden Stil, der Atem und Bewegung harmonisch verbindet. In meinen Klassen lege ich besonderen Wert auf eine sichere, individuelle Ausrichtung der Asanas und darauf, die eigenen Grenzen achtsam zu respektieren. Ergänzend unterrichte ich Yin Yoga, um Raum für Ruhe, Loslassen und tiefe Entspannung zu schaffen.

Durch meine eigene Schwangerschaft und die Zeit nach der Geburt meiner Tochter habe ich die transformierende Kraft des Yoga auf besondere Weise erfahren. Mit meinem Hintergrund als Krankenschwester bringe ich zudem ein fundiertes medizinisches Verständnis mit, das eine sichere und wohltuende Praxis unterstützt.

Mir ist es wichtig, einen offenen Raum zu schaffen, in dem sich alle willkommen fühlen – unabhängig von Körper, Erfahrung oder Lebensphase.

Nach 12 Jahren Leistungssport in der Rhythmischen Sportgynastik, habe ich später in meinem Arbeitsalltag in der Immobilienwirtschaft einen Ausgleich benötigt und da kam Yoga in mein Leben. Als Praktizierende bin ich mittlerweile schon über 20 Jahre dabei.

Meine Yoga-Stunden versuche ich stets kreativ zu gestalten und an die Bedürfnisse der TeilnehmerInnen anzupassen. Der Schwerpunkt meiner Hatha-Vinyasa Stunden ist ruhig, aber gespickt mit kraftvollen oder herausfordernden Elementen. Mein Ziel ist es, ein Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung und die Bewegungen mit dem Atem in Einklang zu bringen, dabei lasse ich meine TeilnehmerInnen nie aus den Augen.

Anders als im Leistungssport, ist Yoga frei von Leistungsdruck und vom Vergleich mit anderen. Es geht nicht nur um körperliche Übungen, sondern um eine Lebenseinstellung. Bleibe neugierig, entdecke Neues, ohne dabei deine Grenzen zu überschreiten, höre in deinen Körper hinein und bleibe präsent im Moment.

Ich bin zertifizierte Yoga-Lehrerin mit den Leitprinzipien Balance, Verbindung und Empowerment. Durch Yoga habe ich die Kraft gefunden mit meiner wahren Essenz in Verbindung zu treten und meine innere Stärke zu entfalten. Seitdem ist es mein Ziel, anderen auf ihrer eigenen Reise zu sich zu helfen und zu begleiten.

In meinen Klassen schaffe ich eine Atmosphäre der Verbindung und des Gleichgewichts, die es meinen Praktizierenden ermöglicht, sich mit ihrem inneren Selbst zu verbinden und ihre innere Kraft zu entdecken. Meine klare Anleitung und achtsame Führung hilft ihnen dabei, ihr Nervensystem in Balance zu bringen und sich positiv auszurichten.

Mein Master im Bereich Emotionsregulation durch Musik und meine Ausbildung in kontemplativer Psychotherapie ergänzen meinen Werkzeugkasten als Yoga-Lehrerin und ermöglichen es mir individuell auf meine Praktizierenden eingehen zu können.

Es ist mir wichtig, dass sich alle willkommen fühlen, egal wo sie sich gerade befinden.

Yoga hat mich in herausfordernden Zeiten begleitet, mir Kraft geschenkt und mir geholfen, wieder bei mir selbst anzukommen. Aus dieser Erfahrung heraus ist der Wunsch gewachsen, Yoga nicht nur für mich zu praktizieren, sondern auch weiterzugeben. So habe ich meine Yogalehrerinnenausbildung bei „YOGA IST … Berlin“ in Kreuzberg absolviert.

In meinen Stunden verbinde ich Elemente aus Hatha und Vinyasa Yoga, wobei der Atem die Bewegungen anführt. Fließende Sequenzen und ruhige, klare Haltungen wechseln sich ab und schaffen Raum, die eigenen Grenzen achtsam wahrzunehmen und sie behutsam zu erweitern – ohne Leistungsdruck und ohne Vergleich. Als zertifizierte Kinderyogalehrerin habe ich zudem gelernt, dass Neugier, Leichtigkeit und das innere Kind Platz haben dürfen – auch (oder gerade) im Erwachsenen-Yoga. Daher lasse ich diese Aspekte vereinzelt in meine Stundenkonzepte einfließen.

Mir ist es wichtig, dass du dich gesehen und mitgenommen fühlst – unabhängig von Vorerfahrung, Tagesform oder körperlichen Voraussetzungen. Yoga ist für mich ein Weg zu mehr Verbundenheit mit dem eigenen Körper, zu innerer Stabilität und zu einem liebevollen Umgang mit sich selbst. Ich freue mich, dich auf der Matte zu begleiten.

Bereits als Kind prägten die Freude an Bewegung meinen Alltag und brachten mich zum Leistungssport in der Leichtathletik. Dabei standen die Laufdisziplinen über viele Jahre im Vordergrund.

Nach und nach wuchs in mir immer stärker das Bedürfnis, die wettkampforientierte Energie der Leichtathletik durch eine Praxis abzulösen, die mehr Körperwahrnehmung und Balance in den Vordergrund stellt, aber trotzdem fordernd ist. So kam ich vor mehr als 25 Jahren allmählich zum Yoga.

Der ganzheitliche, wohltuende Ansatz von Yoga, bei dem nicht nur ein Bereich trainiert wird, sondern Körper, Atem und Geist, hat mir geholfen, auch in Lebensphasen, in denen Zeitmanagement, Leistungsdruck und fokussierte Bildschirmarbeit zum Alltag gehörten, immer wieder die Balance zu finden. Darüber hinaus wurde die regelmäßige Yogapraxis für mich gleichzeitig eine perfekte Ergänzung zum Joggen und später auch zu Tennissport.

Als inzwischen zertifizierte Yogalehrerin ist Yoga für mich viel mehr als Bewegung auf der Matte. Jede Yogastunde erfüllt mich mit neuer Energie und klaren Gedanken.

Ich möchte gerne das weitergeben, was ich selbst erfahren habe und dir in meinen Yogastunden einen Raum eröffnen, in dem du deine Kraft aktivieren kannst, aber auch innere Ruhe & Gelassenheit findest, egal in welcher Lebensphase du dich gerade befindest.

BDY ist der Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V.

Der Berufsverband vereinigt Yogalehrer unterschiedlicher Traditionen und Stilrichtungen unter einem Dach.
Zentrales Ziel des BDY ist die Erhaltung und Verbesserung der Qualität im Yogaunterricht.